Intraverso

"Une très belle expérience ! Béatrice est d'une grande bienveillance et d'une grande écoute. On découvre la pleine conscience grâce aux petits cours que Béatrice nous propose, sur le stress, l'attention,etc. On avance à notre rythme et nous sont proposés une variété d'exercices afin d'accompagner notre pratique au quotidien. Il y a aussi durant la séance des moments d'échanges et de partage qui permettent d'apprendre plus sur l'expérience et les ressentis des autres participants mais aussi de recevoir des conseils de la part de Béatrice ! Bref, je recommande pour tous ceux qui veulent découvrir ce qu'est la pleine conscience ou ceux qui connaissent déjà mais n'ont jamais réussi à avoir une pratique régulière.. Ces ateliers permettent vraiment d'ancrer la pratique dans le quotidien et ainsi, vivre une vie davantage en pleine conscience :)"

"Béatrice propose un programme de formation à la méditation de pleine conscience très complet, qu'elle anime avec beaucoup de sensibilité. Après les explications scientifiques, Béatrice m'emmène sur la pratique active. Sous sa conduite éclairante et rassurante, et guidée par sa voix, je ressens tout mon corps et je porte mon attention sur ma respiration. Au fil des séances et des exercices, Béatrice révèle les écueils de nos pensées automatiques et me donne les clés pour me recentrer sur une spirale positive. Merci Béatrice pour nos écoutes réciproques"

"Mon objectif au début de ces 2 mois est en train de se réaliser. Je me retrouve pleinement d’accord avec la proposition du programme. Jean-Pierre, retraité"

"Des découvertes étonnantes et vivifiantes sur soi et sur soi en relation aux autres."

"Une expérience très très recomendable. Béatrice est une coach extraordinaire !"

"Pratiquant la pleine conscience seul depuis des années, l’atelier pleine conscience en groupe m’a permis d’avancer dans ma pratique. Mme Mamet nous a vraiment bien guidé tout en laissant chacun avancer à son rythme dans sa voie."

"Expérience bénéfique à tous points de vue pour moi de la méditation de pleine conscience telle que transmise par Béatrice Mamet : explications théoriques et scientifiques, notamment neurobiologiques, accessibles, ciblées, pour étayer, pendant et après les séances en complément, un panel d'exercices pratiques, concrets, de durée variable, que j'ai pu progressivement intégrer à mon quotidien selon les besoins du moment et dont j'ai pu mesurer sur moi l'efficience assez remarquable. Guidance agréable, retours sur expérience, échanges très profitables entre coach et participants dans la bienveillance, l'écoute attentive et sensible, la bonne humeur."

"La voix de Béatrice m'a transporté tout au long des séances qu'elle anime et grâce aux audio qu'elle propose, c'est plus facile de se reconnecter tranquillement à la maison. Les séances en petit groupe permettent des échangent très précieux et une dynamique pour évoluer progressivement vers les bienfaits de la méditation. C'est une très bonne expérience pour s'accorder un temps pour soi."

"Un grand merci à Béatrice pour m'avoir guidée dans l'expérimentation de la méditation de pleine conscience. Se mettre ainsi à l'écoute réserve bien des surprises."

"Un plaisir immense que d'avoir partagé ce cycle de pleine conscience avec Béatrice, de réels changements prennent forme, de nouveaux mécanismes intérieurs apparaissent et laissent place à des libertés retrouvées : une expertise de très grande qualité !"

"Un immense merci à Béatrice pour cette merveilleuse expérience de la méditation de pleine conscience ! Béatrice m'a accompagnée au cours de ces 8 semaines, rythmées par des thèmes tous plus intéressants les uns que les autres, afin de découvrir les bienfaits et les techniques de cette méditation. J'en ressors convaincue de l'importance de vivre et expérimenter la méditation. Sa bienveillance, son écoute, son indulgence et son adaptabilité ont rendu ce chemin vers la découverte de soi doux et naturel. Je suis maintenant parée de nombreux outils pour continuer à vivre cet apaisement et cette paix quotidienne ! Encore merci !!!"